【你的减肥还那么单一吗 这些减肥误区你中几个】减肥是很多女生经常挂在嘴边的话题，掌握减肥喝水的最佳时间能减肥，很多人努力减肥就收效甚微，那是你忽略了减肥的小细节，其实减肥不只是单一的一种节食或者运动减肥，昕薇小编分享的这些减肥误区，你会中几个呢？
你的减肥还那么单一吗 这些减肥误区你中几个
1.只节食不运动
光靠控制饮食瘦下来的维持的效果都不长久，没谁能做到一辈子都抵挡住美食的诱惑。一旦你开始松懈，会吃的比以前还多，到时候复胖有的你哭的。想要keep住瘦身结果，在控制饮食的同时，也加入适当的运动吧。
2.突发性减肥
平时懒散惯了，某天心血来潮说要减肥，然后开始疯狂节食运动，过几天又松懈了…与其这样，你还不如不减呢！先不说不利于身体健康，这样反而会导致你越来越肥，越来越难减。