水肿型肥胖怎么减肥？肥胖对于每个人来说都不同，有些人是虚胖的水肿型肥胖，对于浮肿如何消除呢？昕薇小编为你分享消除浮肿的4个方法，一起来看看吧。
水肿型肥胖怎么减肥：4个方法助你消除浮肿快速减肥
＜打造不浮肿体质的重点①＞不要排除糖份！
虽然近年来流行无糖减肥法，但对于消除浮肿来说，这并不怎么推荐。因为确实去除糖份後体重就会减轻，对于一时的减肥来说或许很不错，但是因为要维持身体运作的能量源不见了，不但在关键的时候无法展现出活力，也变得容易复胖。
而且浮肿和自律神经有着很大的关系，因为压力等而造成交感神经活动力下降的话，血管收缩只会造成更严重的身体浮肿。因此要限制某样东西，而勉强自己的减肥法，还是不要做比较好哦！
＜打造不浮肿体质的重点②＞ 注意蛋白质量的摄取！
肉或鱼等蛋白质，每餐都有好好摄取吗？虽然可能会感到意外，不过想要消除浮肿不能欠缺的是蛋白质。蛋白质如果不足，血液中的一种蛋白质「白蛋白」也会跟着减少～
这么一来，细胞的水份就无法进到血管当中，身体就会浮肿，吃下去的东西也会变成皮下脂肪。因此多注意摄取优质的蛋白质吧！