【少吃不代表能减肥！控制卡里路才是最关键的】怎样吃才能减肥？相信很多女生为了减肥是不吃或少吃，以为这样就能减肥，其实大错特错了，少吃不代表能减肥，别陷入了这些减肥误区，让你减肥越减越肥。
少吃不代表能减肥！控制卡里路才是最关键的
一、不注意摄入食物的质量
减肥期间，少摄入高热量的食物。应该选择一些低脂低热量的食物。但是，在低脂事物的选择上，一定要多注意，低脂不等于低热量，因为想要保证口感需要添加更多的糖来弥补。所以购买之前，一定要看看食物的营养含量。
二、不吃早饭
帝国理工学院的一项研究发现，不吃早饭的人更容易在中午或者晚上暴饮暴食，摄入高热量的食物。而且胆结石等危害就不用多说了吧。每天规律地吃三顿正餐，找到适合自己的节奏，避免新陈代谢和食欲紊乱。