怎么减背上的赘肉：这些动作让你快速有效瘦背

　　怎么减背上的赘肉？没有天生丽质，总得有一个漂亮背影吧，虎背熊腰的怎么能做背影杀手，想穿衣好看，背上的赘肉还得减，一起和昕薇网小编看看怎么减背上的赘肉吧。

　　怎么减背上的赘肉：这些动作让你快速有效瘦背

　　后仰式瑜伽瘦背

　　双手撑地，双腿伸直，头部后仰，颈部绷直，感受肩膀手臂处用力，尽力伸展背部。

　　双手后背合十

　　站姿，双手在后背合十，双肩打开，放松颈部，手肘尽力向后伸直。