站立可以减肥吗？减肥的方法有很多种，对于站立减肥法，比你坐着或躺着燃烧多几倍的热量，而站着不单纯是站立，也包括接近于站立的姿势。那么站着到底能不能减肥呢？一起来看看吧。
站立可以减肥吗：这些站立姿势消耗热量瘦的容易
概述
德国健康学家的研究显示大多数肥胖问题都源于久坐的生活方式，如果每天平均5小时的工作时间，站着燃烧的热量会是坐着的3倍，这股潮流甚至还吹进德国各大企业，它们纷纷加高了桌子，涌现出诸如站立食堂、无椅会议、站着办公室等新鲜事。
站立减肥的方法形式
站着休息
在工作之余你是不是经常拿上香烟跑到吸烟区坐那抽烟？或者是跑到楼梯间和同事们聊大天？一般在这时你都会找个地方坐下和同事们聊天，可想想看如果这时你保持站立状态的话也是会消耗很多热量的。注意平时的闲暇时间，用这些时间来消耗你身上的热量是一个很好的方法。
动作要领：随意性比较强，无论是哪条腿支撑还是哪条腿放松都是可以的。