怎么才能瘦腿？一双诱人的美腿让很多MM羡慕，这个以瘦为美的年代，瘦腿成了很多MM的目标，怎么才能瘦腿？快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享让双腿又细又直的方法，一起来学习一下吧。
怎么才能瘦腿：打造又细又直诱人美腿的瘦腿攻略
【大腿粗】
1.空中蹬自行车
这招绝对有效，小编大学室友蹬了一个月，大腿真的紧实了很多。这招针对大腿赘肉多的MM尤其有效，躺在床上，双腿腾空，假装蹬自行车的姿势交替进行。可以一边敷面膜一边做，美容瘦身两不误哦！先从每天一百下开始做起吧。
2.剪刀脚
双腿腾空，上半身平躺，打开，并拢，打开，再并拢。注意双腿要适中保持绷直的状态，膝盖不要弯曲。
3.跑步
大腿粗，就跑起来！跑步是最佳减脂塑形的有氧运动之一。速度不用过快，注意调整呼吸。还有最重要的一点是，运动前后一定要记得拉伸，不然小腿容易长肌肉哦！
【小腿壮】
1.泡脚
泡脚好处多多，甭管你是坐了一天，还是站了一天，小腿绝对受压不少。睡前泡个舒服的热水脚，可以缓解小腿肌肉紧张，促进血液循环，还有很好的燃脂瘦身效果。