夏季很多妹纸都争先减肥，做一个苗条女人，对于吃货又想减肥怎么办？今天小编带来了夏季一周减肥食谱，让你吃的尽兴瘦到惊讶，一起和小编看看夏季一周减肥食谱吧，轻松瘦8斤不是事儿。
夏季一周减肥食谱：让你吃的尽兴瘦到惊讶的减肥食谱
第1天 （控制在1295卡）
早餐 皮蛋瘦肉粥
午餐 白饭3/4碗+洋葱炒肉丝+三色豆肠+水煮花椰菜+葡萄柚半个
晚餐 什锦火锅（冬粉1把+芋头1/4碗+肉片3～4片+三角油豆腐2个+大白菜、金针菇适量+沙茶酱2小匙）+葡萄8颗
第2天 （控制在1280卡）
早餐 起司火腿加钙土司
午餐 什锦锅烧面（锅烧面2/3包+草虾6只+蛤仔6个+鲜香菇5朵+小白菜1/2碗）+葡萄13颗
晚餐 白饭3/4碗+香菇蒸肉+拌干丝+炒地瓜叶1碗+蕃茄高丽菜汤+莲雾3个