昕薇网 服装搭配 彩妆前沿 服装时尚 减肥廋身 美容护肤 情感职场 亲子教育 星座运势 娱乐星闻 社会百态
当前位置:昕薇网 > 减肥廋身 > 减肥食谱

最快最有效减肥食谱:懒人吃货必备8款快速有效减肥食谱

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 最快最有效的减肥食谱

  夏季减肥成了很多MM常挂嘴边的话题,懒人不想运动又不想节食,不想吃减肥药,想健康吃出瘦,最快最有效的减肥食谱有哪些?今天小编带来8款夏季最快最有效的减肥食谱,想减肥的MM一起来看看吧。

  最快最有效减肥食谱:懒人吃货必备8款快速有效减肥食谱

  最快最有效减肥食谱一:鸡汤粥

最快最有效减肥食谱

  材料:大米、鸡腿、鸡蛋、大蒜、酱油、食醋、食盐、香油、白糖、大葱、青椒。

  做法:

  1、首先将鸡腿洗干净切块,然后锅中加入适量清水和大蒜一起煮,水开后将油撇去,将剩余的材料加进去,用小火炖40分钟。

  2、等到鸡肉炖出香味之后,加入大米,煮熟后放入食盐调味,将鸡肉捞出来,最后在粥内加入两个鸡蛋,然后撒上葱花搅拌均匀。

  减肥功效:美味的鸡汤粥是非常营养的健康食谱,同时还能够增加人体的饱腹感,用它来替代早餐,补充能量的时候还能够控制食欲,从而达到快速减肥的目的。

  最快最有效减肥食谱二:菠菜粥

最快最有效减肥食谱

  菠菜粥材料:菠菜50克、大枣50克、粳米100克

  菠菜粥做法:

  1、首先将粳米和大枣洗净,加水熬成粥。

  2、待粥煮好后便加入洗净的菠菜,再次煮沸即可。

  菠菜粥减肥原理:菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸、铁质,可改善便秘、排毒、促进血液循环、提高新陈代谢。

上一页
1 2 3 4
下一页
DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
上一篇:痣上长毛好吗:揭秘身体不同部位痣的玄机
下一篇:明星新娘发型图片:9位明星为你演绎最美新娘发型
猜你喜欢...
相关信息
图文欣赏
精彩推荐 
搞笑百态 
标签筛选(减肥食谱) 
标签热点推荐
昕薇网 版权所有 Copyright © 2014-2015 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:ixinwei3@163.com
免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
备案号:沪ICP备15055611号 公安备案号:41010502003915 网站地图