很多美眉都是扁平胸，试过很多丰胸方法都不管用？胸小不仅让人缺乏自信，关键是影响身材曲线。别人都是低胸秀性感，而你却是一马平川。胸小应该怎么丰胸，丰胸方法哪个效果好？下面跟大家分享几个健康丰胸小妙招。
健康丰胸最有效的方法
游泳丰胸
丰胸方法哪个效果好？游泳是常见的有氧运动之一，游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。各种泳姿中，尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
扩胸运动
扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。
俯卧撑运动
俯卧撑是公认的最有效的丰胸运动，不仅能有效丰胸，还有很好的瘦腰腹的功效。通过练习俯卧撑可以有效促使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。