韩国女星的身材真是让人羡慕，但是天下没有白吃的午餐，匀称的身材总要付出代价！金智媛、郑秀晶、朴信惠…都是咬紧牙根换取轻盈身形，连女神宋惠乔也曾经历一段瘦身日记才有换来今天的魅力。一起来看一下她们是如何快速减肥瘦身的吧。
朴信惠 白菜瘦身法
朴信惠主要以白菜瘦身，白菜每100克，热量13大卡，含水量95.6克，热量低且富含维生素，是优良减肥食材。此外白菜也是美肤良品。土耳其女性经常使用大白菜叶敷脸，因此肤质白嫩，少见青春痘等肌肤问题。除了减肥食谱，朴信惠六点后不进食任何蛋白质或碳水化合物，仅偶尔饮用富含养分的流质品，如南瓜水或红豆水。
朴信惠减重食谱
早餐：黄瓜一条，低脂肪牛奶一杯
午餐：米饭半碗，少许白菜
晚餐：黄瓜一条，少许白菜
尹恩惠睡前不进食减肥法
身为韩国女星肥榜样之一，尹恩惠表示：想减肥一定要管住自己的嘴巴，睡前四小时绝不吃任何东西。
