那个女人不想自己看着瘦瘦的呢？所以女性都希望自己能够赶快的瘦下来，想要拥有让人羡慕妒忌的身材，怎么做呢?目前女士减肥的办法有很多种，平常很多小动作都能带来瘦身的效果。接下来我们就一同来看看小编介绍的女士减肥方法吧！
伸展运动
花三五分钟在伸展腿和奔波上。将双脚打开，与肩同宽，双手伸向天空，再将脚并在一起，弯腰。手指碰到脚趾。30秒后，回复到直立的状态。每天都重复这个动作，知道有一天手指能够碰到脚趾，身体也会变得更加灵活。接着将手臂平放到与肩同宽，扭动腰，先向左转，然后再向右转，这样能够美化手臂线条，拉伸背部肌肉。
遛狗
你是不是养了宠物啊?那是不是小狗呢？毫无疑问，它们都比较喜爱在任何时刻外出漫步。只需你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园走走，对你和它都很好噢。既能起到减肥的作用，又能够增加你和狗狗的亲密度哦！这样既不花钱又瘦身的女士减肥方法怎能错过。
慢跑
如果你讨厌漫步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧!每天早上晚上沿着小区的小路慢跑，无疑会协助你瘦身，这可是一项十分棒的运动。既能够强身健体，又能够减肥瘦身。