羡慕韩剧里女主纤细又笔直的大长腿？其实想要瘦腿美腿并不难，今天跟大家分享一组韩式瘦腿方法，在家就能练出完美双腿，赶紧学起来吧。
第一步
平坐在瑜伽垫上，脚掌心向内，大腿两侧往下压，保持顺畅的呼吸，腰背挺直，这样坚持一分钟，为接下来的运动热身。
第二步
保持腰背挺直，把右腿放在左腿上，注意的是，右腿要放在左腿膝盖以上。
第三步
双手靠近左脚背，右腿保持在左腿膝盖以上，慢慢的下压。
