皮肤不好，真让人烦恼，那日常吃什么对皮肤好？下面小编推荐秋季美肤的食物。
美肤食物：大豆
大豆含有丰富的蛋白质，而且脂肪也比较的低，日常多吃大豆少吃肉，不仅可以健康的减肥，同时又能达到美肤的效果，因为大豆有类似女性的荷尔蒙。
