白领一族是社会发展的一大重要组成部分，然而大多数白领在工作上是佼佼者，同时也失去了健康的庇护。此时，你需要好好审视一下自己有没有触犯一下几个饮食坏习惯，因为在不就得将来它或许会让你疾病缠身。
饮食禁忌1：不吃早餐
严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。