一.脸部浮肿
由于节食减肥时期很少吃肉类，形成所摄取的铁质不足以供应需求，从而发生贫血。 而铁质不足会影响你的肝用途，让你的脸变成浮肿的大饼脸。
对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的用途，能协助你消除浮肿的现象。
二.皱纹加深、增加
似乎把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，以至新生出肥胖纹!
对策：少抹粉，多喝水坚持水分。 每天用紧肤霜颐养肌肤，墨守成规地减肥，就能在瘦下来的同时也具有健康及漂亮的肌肤。