一、腹中饥肠辘，翻身求解救
因为肚子饿在夜间常翻身睡不稳的情况，多见于月龄在三个月之内的小宝宝身上。由于3个月内的宝宝喂养方式是以按需喂养为主，这个时候不必考虑宝宝是否有睡整夜的问题，所以及时哺乳或喂奶就可以解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
二、缺钙为常见原因，大宝多首先考虑
对于半岁以上，每日奶量不足600ml的宝宝如果有睡觉经常翻身的情况，就要考虑宝宝是否有缺钙的情况了。缺钙是导致6个月以上宝宝睡觉经常翻身的主要原因之一，大多数的妈妈都会考虑宝宝是否有缺钙的情况。缺钙会令大脑神经兴奋性提高，从而导致宝宝易醒、易惊、睡不好、经常翻身的情况。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。