发膜类似面膜，一般最佳的时间控制在20分钟左右即可，时间太短不易于营养吸收，时间太长头发容易被烤干。发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，修护受损的发质，让头发变得强韧顺滑，所以发膜不需要天天使用，一般一周使用1、2次就好，如果头发受损严重，可以在多使用一次即可，在使用完发膜后，头发会变得特别顺滑，毛燥的情况也会得到改变。
发膜正确使用方法：
1、使用发膜前先清洗头发，也就是洗洗头
2、把头发上的水分擦干净（不是吹干），将发膜挤在手心里，揉搓均匀后，均匀的涂抹在头发上（发根处适当揉搓涂抹即可）
3、在涂抹均匀后做下适当的按摩，充分使发膜均匀沾在每一根头发丝上面
4、最后用热毛巾把头发包住（如果条件允许可以使用加热帽效果较好）
5、20分钟左右后，把热毛巾（加热帽）取下，用清水把发膜清洗干净。
注意：发膜是不可以直接使用的，一般在洗完头发之后，头发还是湿的情况下使用。另外，发膜可以直接为头发输送营养，能有效改善头发毛躁的情况，发膜则只适合头发比较干燥的人使用，如果油性头发使用发膜的话，会让头发更加油腻。