【Lily Aldridge：利用芭蕾塑形！】
Lily A从09年就开始为维密走秀了，但是台步不太稳的她在去年成为Fantasty Bra的赢家时，差点没被吐槽死，但讲真，论身材让人真的对她黑不起来！Lily平时最爱采用芭蕾式健身方法重塑身形，芭蕾的动作强度不是很大，但是更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，更要求细节的到位，还可以学到控制自己肌肉的方法，对天使们来说能更好地驾驭翅膀。
泡澡也是人生大事
因为父亲是英国人，所以从记事起泡澡就是Lily每天的必修课。泡澡不仅可以消除运动带来的肌肉酸痛，还可以促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分。此外，想拥有吹弹可破的肌肤也可以借由泡澡把毛孔里的废物排出，往浴缸里加一些苹果醋，有助于平衡pH值，令皮肤变得有光泽。
保持充足的睡眠
共7页 上一页 1 2 3 4 5 6 7