周冬雨
周冬雨的忠实粉丝一定也有见过刚出道那会儿的造型，不知是惹恼了哪家造型，本就小腿肌肉发达的她，还总是给她用各种奇形怪状，五颜六色的袜子穿搭，可能是被吐槽后醒悟，健身锻炼，尤其在腿部训练有加，再看现在的周冬雨，典型的时髦小女生~ 小腿也不再显得粗壮，健康的匀称，较缓的肌肉线条显得腿修长纤细，再加上一路上升的衣品，更是让她走向巅峰呢。
宋慧乔
对于腿的锻炼方法有很多种，为了避免过量运动导致腿部肌肉增加，不仅没有瘦腿美腿的效果，反而会让双腿看上去更加粗壮，所以不要盲目健身，应该先根据自身的体能和身体状态做出相应的健身方法和措施，再搭配平时健康的饮食习惯，保持健身，饮食相结合最终达到自己所想要的效果，宋慧乔之前也曾是腿部肌肉较发达的状态，同样是通过健身的方法来弥补自身的缺陷，以达到更加完美的效果。