女人春天如何养生
1.补充B族维生素
到了春季以后，人的大脑容易处于兴奋状态，B族维生素可以镇定我们的神经系统，并可以增强细胞的能量，防止在春天里的蚊虫叮咬，常见的富含B族维生素的食物：牛奶、花生、蛋黄、坚果、瘦肉等。
2.保护肝胆
春天是养肝的最好季节，同时，也容易将肝胆中的一些小问题变得更加严重，而护肝胆最好少吃辛辣，油腻等等食物，保证均衡的饮食习惯，同时，适量吃些酸味，以及青色的食物，避免情绪波动，保证充分的睡眠。
3.谨防乳腺疾病
肝主情志，负面的情绪都容易引起肝气郁结，当肝脏毒素过多而不能及时排出时，女性就容易出现乳腺增生，有报告显示，女性春季乳腺疾病的发生率会比其他季节高30%，因此，还应保持良好情绪，谨防乳腺疾病。
4.仍需要保暖
气温渐渐回升，有时还会出现温度窜高现象，很多年轻女性便会过早穿上短裙，为了日后的健康着想，还是应该注意保暖，切忌早早的将身体暴露在寒风中，年轻时不注意保养，到了年老时问题就显而易见了。