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办公室一族怎么减肥：瘦身动点小心机甩疲劳更甩赘肉
 时间：2016/12/21 9:53:50  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 减肥运动

　　Step 2

办公室一族怎么减肥

　　臀部向身体后方蹲坐，双手顺势往前平举呈一直线。

　　Step 3

办公室一族怎么减肥

　　再往上跳，手向身后自然摆动保持平衡，落地回到Step1。Step1~3做20次为1组，重复做3组。

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