四、血型饮食减肥
这个饮食减肥法放到最后，是因为听起来有点玄乎的感觉，所以小编也把它放在最后提了。是由美国一位知名的自然疗法医师 Peter D'adao 提出，他提出的这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，这种减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。
A血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是”食肉动物“。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻礙B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃，面食和牛奶這些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体內不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。同时O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。
讲真，对于血型饮食减肥，如有雷同，纯属巧合。小编也就不做任何点评了。