水肿型肥胖如何减肥：消除水肿型肥胖症状的方法

　　除了在饮食上面我们可以减轻水肿的症状之外，我们还可以通过运动来结合饮食达到比较理想的减肥效果。

　　其实很多不好的生活习惯导致了我们自身身体出现了这些水肿现象，我们除了要在饮食上面改变之外，我们还可以在餐后坚持站立15分钟，然后半小时以后进行跑步30分钟，或者进行其他有氧运动30分钟，这样就可以达到很好的效果。

　　饮食习惯的改变和运动量的增加可以让我们的身体处于正常的状态，有利于新陈代谢的循环，还有利于排毒。