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怎么才能练出漂亮锁骨:一条毛巾轻松练出完美锁骨

 时间:2016/11/23 16:01:34  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 漂亮锁骨

怎么才能练出漂亮锁骨:一条毛巾轻松练出完美锁骨

  第四步:毛巾对折,双臂抬平,维持平行姿势,坚持1分钟。

怎么才能练出漂亮锁骨:一条毛巾轻松练出完美锁骨

  第五步:双手在后背拉直毛巾,然后手臂左右分别抬高后,坚持5秒,左右一个来回算一组,坚持三组。



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