运动融入生活
在日常生活中多加入简易运动，悄悄地燃烧你的脂肪，忙碌的上班族何必周末泡在健身房浪费了美好的假期，平日里上下班的时候提前一个站下公交，多步行短短的2公里可能翻倍了你的日常运动量。偶尔时间不着急，放弃和上下班的人潮“亲密接触”，爬爬楼梯也是运动！
不要泡在健身房里度过你的假期，不妨用更健康更阳光的运动来享受你的假期。约上家人或三五知己来个短途的旅行，爬爬山或者游个泳都是不错的选择。你甚至可以 在公园里或者海边骑自行车晃悠一个下午，放松你自己的同时，身体也得到锻炼。用运动来改变你的生活，比起派对或者上网、追电视剧，你会有更多的收获。
范冰冰亮相《潘金莲》微胖界女神都瘦了，想减肥的你是否更有动力了，减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持纤瘦健康的身材，养成易瘦体质才是减肥道路上的终点！