绝对不OK的减肥晚餐吃法——
早餐和午餐都是很少（基本上就是水果蔬菜、牛奶之类），晚餐只吃水果。——营养不良的后果很严重，别拿自己的健康开玩笑。
早餐/午餐吃各种的高热量低营养食物，比如西式快餐、煎饼果果、油炸食品、蛋糕饼干等，晚餐只吃水果。（营养不高、热量还不低，你会变成一个虚弱的胖纸）
最后，切记！倾听你身体的反应。如果你在减肥过程中出现严重掉发、例假不来、抵抗力下降、皮肤变差、脾气变差等症状出现。那就是身体提示你营养摄入不足了！ 可以从上边提示的7个要点，挨个检查，把营养补充上来。
晚餐吃什么可以减肥？相信看了昕薇小编的介绍你一定知道晚上该如何吃晚餐减肥了吧。希望你快点减肥成功。