瘦腿运动的最快方法 get不同腿型瘦腿策略

　　解决策略：

　　控制饮食和加强腿部按摩和指向运动

　　不提倡抽脂。最主要的是控制饮食，而多做腿部按摩和指向运动，会帮助腿部脂肪消除，这对圆滑曲线也有很大的帮助。

　　另外还有以下几种情况：

　　1、肌肉型

　　坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼，最难减的类型。

　　建议每次洗完澡的时候，趁着身体湿润把乳液挤在掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹并按摩，让浴后乳尽快被皮肤吸收。

　　平常刷牙的时候啊可以多做做压腿的运动，帮助拉伸肌肉，重点是每次运动完后都要按摩双腿，防止腿型再次变形。