睡前喝一杯常温水▼
睡前喝杯常温水睡前喝杯常温水可以更好地更快毒素的排出，当时也切不可以喝太多，否则在第二天容易出现水肿的现象。
很多的易胖体质都是酸性体质，它不单只会导致肥胖，还很容易导致其他的并发症，那就是酸性体质更容易得病，特别是得一些不好的疾病，例如癌症等一些可怕的疾病。
怎么让易胖体质变易瘦体质？所以上述所说的都是要让我们改变自身的生活习惯，只要你坚持一个好的生活习惯就可以拥有一个好的体质，同时拥有了健康跟美丽。想减肥的你赶快行动起来吧。
