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冬季大学生减肥食谱 让你越吃越瘦

 时间:2015/10/20 14:53:56  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  大学生减肥除了控制好饮食,还要养成良好的习惯:

  1、多走路

  校园里处处是风景,漫步校园也是一件很惬意的事情,走路不仅有益健康,还能放松身心。

  2、利用好周末

  来到周末,要好好运动下,不要睡懒觉,三五知己一起去逛逛街、打打球是个不错的减肥方法。

  3、少吃零食

  要减肥就要管住嘴,要控制要饮食,少吃高热量、高脂肪的零食。



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