误区2动得太多或太少
每天上午10点和下午3点，长宁区妇幼保健院佳佳母婴天地都为孕妇开设免费的孕妇瑜伽课程。家住长宁区的准妈妈小晴每隔一天就会来这里练瑜伽，丈夫有空的时候也会陪她来，站在门口笑眯眯地看着她。
孕妇瑜伽练习有利于保证胎儿在母体中有活动的空间，这一点将会对胎儿的成长以及其头脑发育产生直接的正面影响。而冥想和呼吸可以使人的精神变得十分清醒，做瑜伽时身体内部气息流动顺畅之后，这些气息也会对胎儿的脑部发育产生积极的作用。但是，有些女性已怀孕就休假在家，唯恐坐车走路惊着宝宝。又有些女性则仗着自己年轻身体好，孕期不仅工作量不减，而且还到处旅游。彭咏梅教授表示，过度运动或完全不动都对胎儿不太好。其实，每个孕妇都可以找到适合自己的胎教方法。