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减肥水果早餐食谱:水果减肥餐美容减肥两不误

 时间:2017/3/31 16:57:26  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 减肥

  香橙薄脆饼

减肥水果早餐食谱

  材料:黄油80g、低筋面粉220g、香橙味的果珍100g、蛋清2个。

  做法:

  1、用的是香橙味道的果珍,做的是香橙脆饼。

  2、把室温软化的黄油和果珍搅拌在一起,不用打发,果珍没有颗粒了就好了。

  3、分三次加入蛋清拌至均匀。

  4、加入过筛的低筋面粉,揉成面团。

  5、把面团放到保鲜袋中,擀成薄片。放到冰箱的冷藏室里待15分钟。等待的时候我吃了个苹果。

  6、15分钟后将保鲜袋的两边用剪子剪开,用刀将变硬的面片切成块。



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