+ 不要熬夜 +
众所周知，夜间保养是最好的皮肤修护时间，不要给自己太大的压力也是对敏感肌正确的保养，给自己时间修复疗愈自己很重要！机智的弘叔也已经料到，这一点对于很多人来说是非常难的~所以万能的家弘老师建议活用先进的睡眠科技，令皮肤生物钟回归正常修护状态。
+ 不吃辛辣刺激的食物 +
在饮食方面，要注意营养均衡，多吃一些奶制品、豆制品及新鲜的蔬菜和水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃海鲜或辛辣等刺激性食物。
+ 摆脱敏感肌“五要”守则 +
