刘雯
单腿跪地，单手支撑于地，另外一只手臂与侧身垂直，而另一条腿与侧身平行，这样的瑜伽动作也对于手臂和腿部线条的打造都是很有效的呢。
张天爱
张天爱对身材的要求也是极高的，日常魔鬼般高难度训练对她来说也是so eazy，利用两条粗绳，主要用手臂和腿部的力量，双脚踩在墙面做腾空的后空翻动作，真应了粉丝们“老公”的称号。
