在平常生活中还有一些食物也可以帮你解决食补保养颈部
豆腐鱼骨汤——补充胶原蛋白助防皱
材料：豆腐，鱼骨，白砂糖，香菜，姜片各适量。
做法：将豆腐，鱼骨，洗净，切成小块，锅内下油，加入鱼骨，姜片，盐煎香后，再加入适量的水，煮5分钟，倒入豆腐可白砂糖继续煮3分钟，最后加入香菜。
鱼肉胶原含量丰富，因此想要保养颈部，首先补充胶原蛋白。
羊肉膏——去除颈纹的中药小秘方
材料：羊肉片，糯米适量，当归，熟地黄，白芍，黄芪各10g，生姜1片。
做法：将羊肉洗净焯水，其他材料洗净后，一起放入水中煮沸，3小时以上。