南瓜海带汤
南瓜、海带、瘦肉各适量。南瓜去皮和籽，洗净，再切块，海带先浸软切段，瘦肉洗净，切片，食材一起放到锅里加适量清水，大火煮开，加一点盐调味。
作用：南瓜富含维生素B、C，可养胃，美容，补血，加入海带后，可有效清除体内的毒素，并有去脂肪胆固醇，降低血压之用，瘦肉则可滋阴。
五红汤
适量的红枣、红豆、枸杞、红皮花生，红豆用清水浸泡一整夜，再将所反食材一同放到锅里，然后加上适量的水煮开，最后放入红糖调味。
作用：红枣、红豆、红皮花生、红糖均是女性补血养血的佳品，枸杞子则可滋补肝肾，益精明目；此汤可滋肝肾，养气血，暖脾胃。