美腿是怎样炼成的？日本美腿菜菜绪的瘦身秘诀

　　2. 淋巴按摩

　　除了运动，按摩也是有效的瘦身方法哦！按摩能有效解决腿部浮肿、皮下脂肪积聚等问题，促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧。菜菜绪的淋巴按摩顺序为：先从锁骨下方开始，然后顺着到脸部、腋下、手臂及腿部，按摩时可加入按摩油对准淋巴位温和地按压，遇到淋巴结时则加强按开。

　　3. 脸部针灸

　　除了纤长的美腿，菜菜绪精致的脸型也是让人羡慕不已。她保持V脸的方式十分风别，就是进行脸部针灸，她也会到整骨院利用整骨方式让脸部更加对称。