Tips：这一阶段，可以在医生的指导下选择合适的减肥药物以达到瘦身的目的。还可以选择品质好的塑身衣，将身体的各部位，如腋下胃、腹、腰、背、等部位的多余脂肪收拢到正确的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。
40岁左右
运动控制体重
科学家认为，99%的人体内都蕴含着大量的储备能量，锻炼能动员这部分潜能逆转衰老过程。因此：此年龄阶段的女性不妨参加健身俱乐部提供的有系统、有指导的美体瘦身运动。平时可以进行不太激烈的运动，如散步，它使人每小时至少多消耗200卡热量，加速代谢率，加强活动后数小时内的代谢速度，保持骨组织强度，增强心肺功能。