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办公室一族怎么减肥：瘦身动点小心机甩疲劳更甩赘肉
 时间：2016/12/21 9:53:50  编辑： admin   来源： 互联网 标签： 减肥运动

　　Step 2

办公室一族怎么减肥

　　左脚先往前跨踩出一大步 ，接着下蹲至双膝夹角约为90度呈弓箭步状态。

　　Step 3

办公室一族怎么减肥

　　上身向左侧扭转，此时腹部缩紧出力并保持身体平衡。

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