5、轻轻地吐气，恢复到起始位置。
2、骆驼形瘦肚子脂肪
这个姿势是一个中间水平向后弯曲的瑜伽姿势称为开放的心（心轮）。这种瑜伽姿势增加了灵活性和力量的身体，也有助于改善消化。
1、跪在瑜伽垫上，双手放在臀部。
2、你的膝盖应与肩膀和脚的鞋底线应面向天花板。
3、当你吸气时，画在你的尾骨向耻骨好像被从肚脐拉。
4、同时，拱你的背部和滑动你的手掌在你的脚下直到双臂伸直。
5、不变形或弯曲你的脖子却保持在一个中立的位置。
6、保持这种姿势几次深呼吸。
7、呼气，慢慢回到初始姿势。收回你的手，把他们带回你的臀部，你振作起来。