3、0型腿
大家都亲切地称之为罗圈腿，意思无论怎么努力，两条腿都不能站到一条直线上，这多为骨骼原因。
解决策略：
将带有弹性的绳子圈在往外扩的腿部外面，身子下蹲，等大小腿达到45度左右的时候还原。
锻炼的效果的话还是看个人情况，不过坚持一段时间后，外扩的腿也会明显紧缩。
4、大象腿
因为女性的生理特殊，所以往往在腿部、腹部以及腰部攒积大量的脂肪。
这也是人体自然的为生育下一代储积营养，饮食不当，导致腿部变粗，成为大象腿。
