7、向后踢腿
向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。
小编介绍的这7种简单瘦大腿的方法，只要你每天坚持锻炼相信你绝对瘦到意想不到的效果哦。
