4、多吃动物肝、海带、瘦肉等。
5、枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
6、常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
以上的食物都是含有丰富的铁质类食物。铁是构成血红蛋白的核心成分，可以加速眼部的血液循环。
除这些之外，还有吃什么去黑眼圈的方法呢?绿茶是一种能够消除黑眼圈的好东西。因为它里面含有儿茶多酚、儿茶素等，能够促进新陈代谢，以及有消除自由基的作用。因此多喝绿茶不失为一个去除黑眼圈的好办法，朋友们不妨来试一下。
