减肥食谱五：乳香田园蔬菜
食物：牛奶24毫升，鲜奶油少许，乳酪丝少许，青花椰菜100公克。
做法：
1、将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥干后备用。
2、用牛奶、橄榄油、鲜奶油、乳酪丝下锅伴炒至浓稠状。
3、将煮好的青花椰菜与做法2快速拌炒一下即可。
