拉筋可以瘦腿吗？第五招
小腿拉长拉筋法
用力将脚背伸直30秒，再放松。主要是拉小腿筋，让小腿变修长，10次左右。
拉筋可以瘦腿吗？第六招
终于可以休息了，此时，你可以穿睡眠塑腿袜抬腿。
所有的瘦腿运动我最爱这招了，不仅很轻松，而且穿睡眠塑腿袜抬腿瘦腿有事半功倍的效果。
