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榴莲的功效与作用:孕妇吃榴莲的注意事项

 时间:2017/3/27 14:54:13  编辑: admin   来源: 互联网 标签: 孕期饮食

    主要是因为这些原因:

  1、对于孕妈妈来说,怀孕4个月后,孕妈妈的小肠运动减弱,饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说,会加重胃肠负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。

  2、榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发胎热,损害新生儿健康。

榴莲的功效与作用

  3、榴莲大补,所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,但是孕期不是大补就好。如果孕妈妈经常把榴莲当补品,会导致血糖升高、胎宝宝过重,使日后娩出巨大儿的概率增大。

  孕期吃榴莲的注意事项:

  1、吃榴莲容易便秘,一定要多喝开水助消化。

  2、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等一起吃,当然,这些东西孕期也是最好别吃的。

  3、榴莲含糖太高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者不能吃。

  所以,为了避免因吃榴莲引起上火便秘,大补营养过剩,胎儿巨大,造成难产等问题。爱吃榴莲的准妈妈们管住嘴吧,如果要吃榴莲,以不超过每天100g为准。



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