每天多走路瘦腿
同学们可以通过多走路来消耗双腿的脂肪！但是走路也是有讲究的哦！走路的时候要以脚跟落地，这样比脚尖先落地更能够消耗掉卡路里！多走路是一个有效的瘦腿方法！
按摩瘦腿
同学们可以通过按摩来让双腿变瘦哦！首先，盛一盆热水浸泡双脚，然后由下而上轻柔地按摩脚心，再按摩小腿肌肉的部分上下推拿，这样可以加速腿部的新陈代谢，排出积聚体内的水分！
规律、充足的睡眠
有些大学生MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足；或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖；不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。
一般成年人每天要7——8个小时的睡眠，只有大脑、身体得到充分的休息，我们才能有充沛的精力投入到工作与学习中，才能提高工作学习效率。
在校中学生如何减肥？学生减肥不仅需要考虑减肥方法的有效性，更重要的需要考虑减肥中营养均衡。不建议采用节食的方法，更不建议用减肥药或者其他一些偏方来减肥，这样会对身体发育造成较大的伤害。学生减肥要尽量在饮食和运动上控制体重。