星期四：
早餐：生姜红茶（400ml）
中餐：正常饮食
晚餐：正常饮食正常饮食过程中并不代表可以吃油腻的东西，最好选择偏于清淡的食物。
星期五：
晚餐：正常饮食注意晚餐过后不要继续进食，在八点前结束晚餐。
星期六：
晚餐：正常饮食两餐吃八分饱即可停止继续进食，假如感觉饿的时候可以吃板栗或者水果垫垫肚子。
