由此，“饮用苹果醋能减肥”的说法并不科学准确。消费者饮用苹果醋前必须掌握苹果醋的正确用法。对于真有减肥需要的人群，务必注意平衡膳食与适量运动，这才是健康减肥之道。
人在通常状况下，胃液的PH值在0.9-1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者某些苹果醋产品，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是苹果醋能减肥的真相。长期这样下去，胃一定会受到破坏。
苹果醋可以减肥吗？相信你看了上面的说法，因此，苹果醋不仅不能减肥，还会严重伤害我们的身体。对于真有减肥需要的人群，务必注意平衡膳食与适量运动，这才是健康减肥之道。