黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
二：运动丰胸
立姿挺胸运动
1.站在桌子的后边，身体挺直，双脚与肩同宽，以保持身体平衡。
2.双手伸直按在桌子边缘，身子向前倾，但始终保持身体挺直。
3.身体向前，屈左右双肘，然后再恢复至原状。每天最好做4～5组，每组10～15次。
