不管那种方式的减肥，都要以健康为前提，用科学的方法进行，有足够的信念，相信苗条的身材，离你不会很远的。
适合人群：
不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族
不适合人群：
（1）低血糖或低血压病人。
（2）年龄太大者。
（3）糖尿病有在使用胰岛素者。
（4）肾脏病病人。
过午不食真的能减肥？相信你看了过午不食的减肥原理，及减肥方法，你相信过午不食靠谱了吧，确实有些人通过这种过午不食法减肥成功了，但你是否适合，看了小编的介绍你心里应该也有数了吧。
